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全素飲食推薦 全榖 植物奶 20穀 有機 無添加

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藍區飲食，是美國新興的飲食革命。​

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腸道是「人體的第二個腦」

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飲食生活好習慣 身體健康補好鈣

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#補鈣 #健康新知 #骨質疏鬆

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黑豆

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抗氧化

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1.認識全穀類飲食

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全榖雜糧 全榖

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苦瓜

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